أسرار جديدة عن مشروب " كوكاكولاا "

الأربعاء، 22 مايو، 2013




المشروب الغازي الأشهر في العالم وحقائق ربما لم تسمع بها من قبل:

1. اخترع الكوكا كولا صيدلي كان يهدف من ورائها إلى معالجة الصداع.


2. إذا علقت قطعة لبان أو علكة في شعرك، ما عليك إلا وضع القليل من الكوكا كولا وستخرج العلكة بسهولة دون أن تقلع او تؤلم شعرك.

3. قبل العام 1905 كانت كوكا كولا تحتوي على مادة c.caine لكن تم حظرها بسبب مخاوف العامة.

4. تعتبر كلمة "كوكا كولا" ثاني أكثر كلمة انتشاراً ومعرفة في العالم بعد كلمة OK.

5. يبلغ استهلاك الكوكا كولا اليومي للشخص العادي ما يعادل 3 علب يومياً.

تحميل قصيدة أنا اخوان - هشام الجخ - تحميل مباشر هاي كوالتي

الخميس، 9 مايو، 2013

التحميل من هنا

كلمات  القصيده


هشام الجخ

انا اخوان وكل المسلمين ......... اخوان
فـ متصنفش اسلامي على كيفك حقيقتي اقوي من زيفك وصابعي لوحده بكفوفك
ولا اتهزش قصاد خوفك ياخوف ياجبان انا اخوان
بطيع الله فى ملكوته وبدعي يزيدنى من فضله ومن قوته واصلى واصوم واجاهد نفسي واصبر ع البلا واحمد
وحمدي يدوم لانه الرازق الوهاب وهو مسبب الاسباب
فـ ليه الفضل والمنه وليه الطاعه فـ متبصش لديني نظرة طماعه انا ديني لا هو سلعه ولا بضاعه ولا ليك سوق

لا انا بايع ولا شاري ايماني هو راس مالي فاصحا وفوق منيش اخوان على نهجك
فـ لٍم من الدروب همجك كفايه شكوك مش انت لوحدك الاخوان انا اخوان بحق الله وبالسنه وبالقران
وقت الجد انا عثمان ووقت الحرب انا حمزه ووقت الفصل ببقا فاروق انا اخوان على الرحمه وعلى التقوى وحب الناس
لكن عمرى ما هـ اتأخون بأخونتك على الصندوق


عنيكم فيها كل النور ومش شايفه
غباوة انك تهدد ناس مهيش خايفه بتهدد فى مين ياحزين دا انا الاها الى طلقونى وجيعه وسارحه فى الشارع
ومش ممكن هتخفونى هتسمعنى وغصب عن عنيك الجوز على دماغك هترفعنى
انا الناس الى عاشت تحت خط الفقر وانا الناس الى ماتت متلقتش القبر
فسيبك م البيجاملك وبيهيص وركز واصحى فى كلمتى كويس
انا الثورة الى عملت منك ريس

انا الى يدوب من سنتين كنا بنتحبس صحبه ، كنا بنتجلد صحبه ، وكنا فى الميدان صحبه ،بتبعد ليه وتكتب ع الطريق غربه
بتمشى فى الطريق الصعب وحدك ليه مهملنى فـ لو صعبه عليك الشيله حملنى
تلاقيني بعارضك اه لكنى وراك بجدف فى الاسفينه معاك اكون ودنك اكون عينك اكون قوه فى دراعينك
نبني بلدنا لهوانا مش لهواك وخيرنا يبقا حوانا مش جواك
مش انتى تاخدلى بالقرارات وانا امسح بايدي .................... قرارك

متتلككش بالناس اللى بيعارضوك متتشتتش متتسوحش
بلدنا عايزة ريس وحش يسمع نبضه بودانه ميتكبرش يكون جبار على الظالمين رحيم بينا
ينام بينا ويقوم بينا يمشي يعس فى الشارع على الجعانين ويفهم ان فى الشارع شباب ثايرين ملحقوش يبقوا كارهينك
فمتزودش نار الكره فى قلوبهم شباب شايف فلوس بلده مش بتخش فى جيبوهم
متخدعناش بـ بوقين من بتوع حسنى يامولانا ورمنا كلام وصدى من الغنا قفانا 


متدبحليش حمامه يتيمه على عينها وتقنعنى انه ديك رومي متلعبش انت فى الميه وتمسح ايدك المبلوله فى هدومي
ومش كل اما توعد وعد تطلع بق متشدش فرامل اليد وتطلب منى انزل ازق

ولما الناس تقوم ثايرة ومختلفه منخطبليش فى اتباعك
ولما تكون مع وزيرة متلعبليش في .......... 

ولما تكون مع وزيرة متلعبليش في .......... دراعك ( تشوف الساعه )
ولا تسمعني ولا اهلى ولا عشيرتي وخيرنا يبقا لبدنا قبل ماابص على جيرتي
بلدنا حوض من البركه بعمر النيل بلد دفاينه بالقران وبالانجيل

انا اخوان

طائرة حربية جديدة تطير أسرع من الصوت ب خمس مرات - " بوينج"

الثلاثاء، 7 مايو، 2013


رويترز- واشنطن: قالت القوات الجوية الأمريكية أمس الجمعة إن الطائرة إكس-51 إيه ويفرايدر، التي صنعتها شركة "بوينج"، دخلت التاريخ الأسبوع الماضي بعد أن حلقت لمدة ثلاث دقائق ونصف الدقيقة بخمسة أضعاف سرعة الصوت، وهي أطول مسافة تقطعها طائرة نفاثة بتلك السرعة الفائقة.


 وقالت القوات الجوية إن الطائرة - وهي الأخيرة بين أربع طائرات عسكرية تجريبية دون طيار صنعتها بوينج - طارت بسرعة قصوى بلغت 5.1 ماخ فوق المحيط الهادئ في أول مايو.

وقطعت الطائرة مسافة إجمالية بلغت 230 ميلاً بحرياً في زمن يزيد قليلاً على ست دقائق، قبل أن تسقط في المحيط.

وقال تشارلي برينك الذي يدير برنامج الطائرة "إكس-51 إيه": "حققت المهمة نجاحاً كاملاً".

 وقالت القوات الجوية إن هذه الرحلة كانت الأطول بين الرحلات التجريبية الأربع لطائرات "إكس-51إيه"، وهي أطول رحلة تقوم بها طائرة نفاثة أسرع من الصوت مرات عدة في التاريخ.

 وتفتح هذه التقنية الباب أمام الاستخدامات التطبيقية للطائرات النفاثة فائقة السرعة.

 واستخدمت طائرة صنعتها ناسا الهيدروجين وقوداً لتطير لمسافة قصيرة بسرعة أكبر من تلك التي حققتها "إكس-51إيه" في 2004، لكنها تحتاج إلى خزان وقود ضخم لتطير لفترات أطول.

 وقال "برينك": "كل ما عرفناه من الطائرة إكس-51إيه ويفرايدر سيكون حجر أساس لأبحاثنا المستقبلية للطائرات فائقة السرعة، وفي نهاية المطاف للتطبيق العملي للطيران فائق السرعة".

 وأظهر مقطع مصور نشرته القوات الجوية الطائرة "ويفرايدر" وهي تسقط من أسفل الجناح الأيسر لقاذفة ثقيلة من طراز بي-52 على ارتفاع نحو 50 ألف قدم ثم تشق مسارها بسرعة هائلة مخلفة وراءها أثراً طويلاً من البخار.

 ووصلت الطائرة إلى سرعة 4.8 ماخ في نحو 26 ثانية مدعومة بدافع صاروخي يعمل بالوقود الصلب صنعته شركة "برات آند ويتني روكيتداين"، وهي وحدة تابعة لــ"يونايتد تكنولوجيز".

 وبعد انفصالها عن الدافع الصاروخي بدأ المحرك النفاث العمل، ودفع الطائرة إلى التحليق بسرعة 5.1 ماخ على ارتفاع 60 ألف قدم.

 وظلت الطائرة ترسل البيانات إلى محطة التحكم في قاعدة إدواردز الجوية في كاليفورنيا حتى سقطت تحت السيطرة في المحيط الهادئ.

كيف تتعرف على خط زمنك وتحقق اهدافك بخطوات عملية ؟

الثلاثاء، 30 أبريل، 2013

لكي تكتشف خط زمنك يجب عليك تطبيق الخطوات التالية :
1- ادخل في حالة استرخاء التام وتجنب كل مايلهيك .

2- لاحظ مشاعرك فكر في موضع يديك راسك وقدميك ..... الخ .

3- اخرج من جسدك وارتقي نحو الاعلى وتخيل انك تشاهد نفسك من الاعلى . لاحظ كل شيء عن نفسك وأنت في الاعلى ثم ارتقي فوق المبنى لترى منزلك وجيرانك .

 4- استمر في الارتقاء وعندما تستمتع بهذه التجربه قم بزيادة سرعتك حتى ترى الارض وكأنها خريطه مرسومه وماتزال ترى
 نفسك فيها كنقطه صغيره . ماشعورك اتجاه مشاكلك وأنت في هذا الموضع البعيد ؟ مالشيء الذي يبدو هاماً جداً الان ، تعلم شيئاً
 جديداً من هذا الموضع يمكنك الاستفاده منه في المستقبل .

5- ابدأ في النزول وانت تحمل معك كل التجارب التي تعلمتها في رحلتك هذه حتى تستقر تماماً داخل جسدك .

6- الان تخيل خط زمنك يمتد ليشمل الماضي والمستقبل على طرفيه وابدأ رحلتك مره اخرى ولكن هذه المره اتجاه المستقبل . وتتجاوز بها الايام ، والاسابيع والشهور القادمه . ولاحظ مدى تحقيق أهدافك وأمنياتك .

7- توغل اكثر في المستقبل . واستمتع بتحقيق أهدافك طويلة المدى وأشياء لم تتوقع حدوثها .

8- يمكن ان تتعلم من موقعك في المستقبل الكثير من الاشياء التي تساعدك في الحاضر

9- انظر خلفك على خط الزمن ولاحظ كيف تطورت حياتك ولاحظ كل شي التجارب والاحداث التي مرت بك بخيرها وشرها والاخطاء التي تعلمت منها . هل كنت تريد هذه الحياة ؟ ام تريد أن تجري تغييرات عليها ؟

10- عندما تعود على خط الزمن الى حاضرك . لاحظ مره أخرى جميع تجاربك التي تمر بك ويمكنك أن تجري اي تغييرات تراها مناسبه على كل تجربه اذا أردت ذالك . انك الان تعرف الى حد ما نتائج أي شي ستقوم بتنفيذه .

11- ارجع الى الحاضر والى جسدك وقم بمراجعة ما تعلمته وانظر الى الماضي ولاحظ كيف وصلت الى الحاضر وانظر الى المستقبل ولاحظ ما يمكنك أن تحققه ومايجب أن تفعله الان لكي تحقق ماتريده مستقبلاً .

لاحظ كل الاشياء حولك . اكتب أي شيء هاماً تريد أن تتذكره . 

إكسر روتين حياتك و أدخل الابداع في حياتك

الجمعة، 26 أبريل، 2013

من منا لا يريد أن يطور من حياته ؟
كما نعلم جميعا , فإن الحياة من حولنا مليئة بالمتغيرات و الأحداث المتلاحقة.. لذلك فعلينا أن نطور من أنفسنا باستمرار , كي نلحق بهذا التطور المستمر..كيف نطور من أدائنا في العمل أو الدراسة أو في الحياة عموما ؟
هذا هو موضوع حلقة اليوم..

======================
1- اكسر الارتباطات القديمة
======================
لكل منا نمط معين من الحياة .. قد نستيقط من النوم في ساعة معينة , و نقوم بنفس العمل بنفس الطريقة, و نخرج في نفس الأمكان و نقابل نفس الناس.. ثم نعود إلى منازلنا لننام.. كي نبدأ هذه الدولارة من جديد في اليوم التالي. معظم الناس يعيشون في حلقة مفرغة.. في دائرة متكررة يقومون فيها بنفس ما يقومون به في حياتهم. هذه النشاطات المتكررة تصنع ما يسمى (الارتباطات).. اي أنها أصبحت جزئا من سلوكنا اليومي و طريقة تفكيرنا ذاتها دون أن ندري!الخطوة الأولى من أجل التطوير هي : اكسر هذه الارتباطات !من المهم أن نقوم بشيء جديد من حين لآخر.. حتى و إن كان شيئا بسيطا.مثال:تغيير مطعمك المفضل..أن تشرب مشروبا مختلفا عن مشروبك المعتاد.. كلها خطوات بسيطة , لكنها تكسر هذه الدائرة و تجعلك متقبلا للتغيير في حياتك.. فعلى الرغم من أن هذه الأشياء بسيطة, إلا أنك ستجد مقاومة ما في داخلك حين تغيرها..فمابالك بتغيير الشركة التي تعمل بها ؟؟
أو تغيير مهنتك ؟؟
أو تغيير مكان سكنك كي يكون قريبا من عمل بعيد أو في محافظة أخرى؟
من المهم أن نسعى نحو الفرص.. و هذه الفرص لن تأتي لو كان حياتنا سلسلة من النشاطات المتكررة.. لكن مع كسر الارتباطات المعتادة , ستجد نفسك متقبلا لفكرة التجديد..و من ثم تقوم بنشاطات مختلفة- تقابل أناسا جدد- تسعى لاقناص فرص الجديدة, دون وجود مقاومة داخلية تجبرك على تكرار ما اعتدت على القيام به من قبل.قم يشيء جديد في حياتك.. مهما كان صغيرا أو بسيطا.. واجعل أسلوب حياتك الجديد, هو أن تجرب شيئا جديدا كل فترة.. فبماذا ستبدأ ؟
و حين تقوم بهذا قل لي , كيف كانت تجربتك ؟ و ماذا لاحظت؟
من المهم أن تكسر الارتباطات القديمة.. تلك العادات التي اعتدت على القيام بها , و التي قد تجعل حياتك دائرة لا تنتهي من الأعمال المتكررة, مما يثير الملل في حياتنا و يجعلنا نفكر بشكل نمطي بعيد عن الإبداع و التجديد.من المهم أن تجدد.. أن تقوم بشيء جديد –مهما كان صغيرا- كي تكسر هذه العادات..
هذا سيعود عليك بفائدتين:
أولا: سيبعد عنك الملل و الرتابة مما سيزيد من اقبالك على العمل
ثانيا: سيدخل إلى عقلك تقبل فكرة التغيير..لن تعود الرتابة شيئا جيدا, و ستبحث عن التجديد لأنك رأيت نتيجته في حياتك. يعتقد البعض أنهم لو حصلوا على وظيفة جيدة, فإن هذه نهاية المطاف.. إلا أنها ليست كذلك أبدا. هنا سنتكلم عن النقطة التالية في هذا الموضوع..

======================


2- اعرف موقعك !
======================
لماذا تذهب إلى العمل ؟
الإجابة البديهية هي : الفلوس.. عشان الفلوس يا باشا!و على الرغم من أنني أؤيد الحصول على المال –كهدف مهم في الحياة – إلا أنني لا أوافق على هذه الإجابة!لأن الهدف الحقيقي للعمل, ليس فقط المال.
مثال:تخرج حسين من كلية الطب.. و لم يجد فرصة جيدة للعمل بعائد مادي مجزي..لكنه وجد فرصة للعمل في مستشفى خيري. ما الذي يفترض أن يقوم به ؟
في هذه الحالة, نلاحظ أن العمل مجرد مرحلة.. لا يعود عليه بالمال, لكنه يعود عليه بـ:
الخبرة و التدريب العملي
بناء سمعة جيدة (ستفيده لو فتح عيادة)
سيزيد من معارفه (مما قد يفتح له فرصا جديدة)
و هو يحضر الماجستير, سيكسب بعض المال, بدلا من الجلوس على القهوة!
ربما يكون عملك الحالي مرحلة..يجب أن تفهم أبعادها جيدا و هدفك منها بالضبط.هل تعرف لماذا ؟
لأن بعض الناس يفنون حياتهم , و ينسون السبب الحقيقي الذي التحقوا بعملهم من أجله..لو نسي حسين نفسه, سيظل يعمل في نفس المكان, و يدخل في دائرة النشاطات المتكررة , و يعتاد على الذهاب للعمل و العودة منه للذهاب إليه في اليوم التالي, و يمر الزمن و يمضي, ليكتشف أنه أضاع حياته دون هدف واضح !الفكرة هنا أن تعرف جيدا , لماذا أنت في هذا العمل ؟
هل هناك فرصة لأن تصبح في منصب أفضل؟
أن تكتسب خبرة لتجد مكانا أفضل ؟ لتمارس المهنة , كي تنشئ مشروعك الخاص ؟
في العالم كله:لم يعد الموظف يعمل في منصب واحد طوال حياته.. و لو فعل ذلك سيكون فاشلا.. لأنه يجب –في العام القادم- أن يكون في مكان أفضل.. في منصب أفضل في المؤسسة أو في مؤسسة أفضل..يجب أن تدرك هذا جيدا.. و تعرف أنك التحقت بعملك لإنجاز مهمة محددة , وهي أن تتركه إلى فرصة أفضل!فهل هذا ما تفعله ؟
يجب أن تدرك بالتحديد، المكان الذي أن فيه الآن في مسيرتك المهنية و الحياتية، و تضع تصورا للخطوة القادمة.

======================
3- 
عش دورة النجاح !
======================
من أجل تحقيق النجاح , لابد أن نفهم أن النجاح ليس هدفا نصل إليه كي نستريح في النهاية.. فالنجاح هو طريقة تفكير.. هو دورة مستمرة.. تتكرر و تتكرر طالما نحن على قيد الحياة.
أ‌- الهدف
لايوجد شخص منا (لا يريد شيئا)..! طالما نحن أحياء فلابد أن يكون لنا هدف.. من لا هدف له يشعر أن لا هدف لحياته ذاتها.. إذن فالخطوة الأولى هي تحديد هدف كبير.. مثال: فليكن هدفا مهنيا.. هل تريد أن تكون مدير الشركة ؟ أن تمتلك شركة؟ ما هو هدفك ؟ فكر جيدا .. راقب حياتك و اعرف ما هي المهارات التي تتميز بها.. ما الذي تحبه و تكرهه.. ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة كي يفخر به أبناءك؟
لا يمكن لأحد في هذه الحياة أن يجيب عن هذا السؤال : ما هو هدفك ؟ لأنك أنت الوحيد الذي يمكنه الإجابة عليه. فكر على الورق.. و ليكن هدفك : محددا – كبيرا- واقعيا- قابلا للقياس- محددا بمدة زمنية.
ب‌- الطريق
تأمل حياتك الآن.. و أجب هذه الأسئلة:أين أنت من هذا الهدف؟
هل تبقى بضع خطوات من أجل تحقيقه ؟
أم لا زال الطريق طويلا ؟
فكر قليلا.. ثم أجب على هذا السؤال الأهم:
ما الفرق بين (أنت) الآن, و (أنت) الذي تريد أن تكونه ؟
من أجل تحقيق المستقبل الذي تريده , لابد أن (تقوم بشيء ما) كي تحققه.. فالدنيا لن تتغير حولك من أجل أن يصلك هذا الهدف.. لن تمطر السماء عليك ذهبا أو تفوز باليانصيب كي تصبح مليونيرا.. هذه الأشياء لن تحدث لك فهل من الصواب انتظارها؟
ما الذي يجب أن تقوم به أنت, كي يجعلك مؤهلا لتحقيق هذا الهدف ؟
الإجابة على هذا السؤال ليست سهلة.. و غالبا ستكون هناك العديد من الإجابات.. هذا جيد.. لأن الإجابة على هذا السؤال تعني , أنك قد وضعت خطة لتحقيق أحلامك.
فلنقل مثلا أن هدفك الكبير هو أن تكون مليونيرا.كيف ؟
ما هي الخطوات التي يمكنك أن تقوم بها كي تكون مؤهلا للوصول لهذا الهدف؟
هناك العديد من الخطوات , و ليس خطوة واحدة.ربما تكون البداية هي:البحث عن عمل آخر- اكتساب خبرة عملية معينة- استكمال الدراسات العليا- فتح مشروع خاص- اكتساب معرفة أكبر عن الهدف و طريقة تحقيقه.....إلخ
و بعد ذلك تأتي خطوة أخرى.. و خطوة أخرى.. و خطوة أخرى.. و حدد لنفسك الفترة الزمنية التي تريد فيها تحقيق كل خطوة.. و لهذا طريقة سهلة للغاية.
كلنا عندنا موبايلات صح ؟
لماذا لا تضبط المفكرة reminder على وقت محدد لكل هدف ؟
في خلال هذه الفترة: سأتقدم للعمل في 9 شركات أفضل- سأتم دورة اللغة الإنجليزية- سأدخر المبلغ الفلاني...إلخ
ذكر نفسك :هل قمت بما اتفقت عليه مع نفسك في الوقت المحدد ؟
لا تجعل أهدافك (عايمة) غير محددة المعالم أو التفاصيل.. لأن هكذا تضيع حياة الفاشلين..
ج- النتيجة:بعد أن حددت لنفسك هدفا , و سعيت وطورت نفسك لتحقيقه.. ماذا كانت النتيجة ؟

لو تحقق النجاح : فمن الطبيعي أن تجد لنفسك هدفا جديدا.. و تكرر هذه الدورة معه .. فالحياة لا تنتهي و الناجح يسعى دوما لنجاح أكبر.. فقط تذكر: لا تنس الاستمتاع بهذا النجاح و مكافأة نفسك.. لأن الحياة ليست جريا متواصلا بلا انقطاع, بل من حقك أن تستمتع بما حققته و تكافئ نفسك بالسعادة التي تستحقها.
لو لم يتحقق النجاح: فإن هذه معلومة إضافية أضيفت لك في المرة القادمة .. لماذا فشلت ؟ أين الخطأ ؟ كيف يمكن تلافيه في المرة القادمة؟ هذه المعرفة هي التي تجعلنا أقوى .. كل فرق الكرة خسرت في بعض المباريات.. كل رجال الأعمال خسروا في بعض الصفقات.. المهم أن نتعلم بعد كل مرة , كي نكون أقوى في المرة القادمة. لو قررت أن تتوقف بعد أول فشل , فهو قرارك أنت..و أنت حر في عدم تحقيق النجاح.. لأن النجاح – كما عرفنا- لا يأتي إلا لمن يستحق.
في انتظار تجاربكم و خواطركم..ما الذي تعتقد أنه مهم في هذا الموضوع ؟
و تذكروا دائما : أننا نعيش في هذه الدنيا مرة واحدة.. فلماذا لا تكون أروع حياة ممكنة ؟
د.شريف عرفة

شركة ابل تكتشف خلل في كاميرا " ايفون 5 "

اعترفت شركة أبل بوجود خلل بهاتفها الجديد "آيفون 5"، إذ لاحظ مستخدموا الجهاز عيب في الصور التي تلتقطها الكاميرا الخاصة به، حيث يظهر على الصورة وهج بنفسجي إذا كانت موجهة نحو مصدر ضوء طبيعي أو صناعي. وقالت شركة "آبل" في رد نشرته عبر موقعها إن "معظم الكاميرات الصغيرة، بما فيها كاميرات كل أجيال هاتف آيفون، ربما تشهد بعض أشكال الوهج عند حافة إطار الصورة عندما تلتقط الصورة بوجود مصادر ضوء خارج المشهد". وأضافت الشركة أن ذلك يحدث، حيث يكون الضوء في زاوية ما يسبب انعكاساً عن السطح الداخلي للكاميرا ومنه على مستشعر الكاميرا. وأضافت شركة آبل أن حل هذه المشكلة هو عن طريق تحريك الكاميرا قليلاً لتغيير زاوية دخول الضوء إلى العدسة، أو وقاية العدسة باستخدام اليد، إذ يتكفل ذلك بتخفيض أثر الوهج إلى الحد الأدنى أو إزالته تماماً. ويعتبر الوهج البنفسجي بهواتف "آيفون 5" المشكلة الثالثة الرئيسية التي تضطر آبل للتحدث بشأنها علناً خلال الأسبوعين الماضيين، إذ اشتكى المستخدمون من جودة خرائط آبل بنظام التشغيل"iOS 6"، وهو ما دفع الرئيس التنفيذي تيم كوك لتقديم اعتذار. ويأتي بعدها مشكلة سهولة خدش سطح "آيفون 5"، ما دفع مدير التسويق إلى الرد قائلاً إن هذا أمر "طبيعي".

إحذر هذه الافكار السلبيه عند التفكير


 للتفكير أهمية في تحليل القضايا و الأحداث، و الفكرة منشأ كل خير و كل  شر و أهم أخطاء التفكير التي يقع فيها كثير من الناس هي:
 1- تفسيرات و تأويلات خاطئة
كأن تفسر زوجة إعراض زوجها عن أكلة معينة بأنه لا يحب طبخها، أو عدم رغبته في زيارة والدتها بأنه يكره حماته. 
2- التفكير بطريقة الكل أو لا شىء
المثالية اي انك ترى الأشياء كأبيض أو أسود و اذا كانت الحالة اقل من الكمال اعتبرتها فشلا كاملا.
3- المبالغة و التهويل
تضخم مشاكلك و تقلل من قدراتك و ميزاتك...وكذلك مع غيرك.
 4- توقع الشر
من اخطاء التفكير الشائعة عند كثير من الناس تصورهم ان ورود المعـنى المكروه على الذهن او فى الحوار يدل على زيادة احتمال وقوعهاو الرغبة فيه، وهذا التصور الخاطى يترتب عليه خلافات شخصية ومعاناة نفسية على ذلكقال الابن لامه وهو يودعها عند السفر {عساك راضية عني إن مت } فصرخت الام فى وجهه مذعورة {فال الله ولافالك} لماذا تقول هذا الكلام.
 5- الغاء الايجابية
مثل قولك لأي عمل إيجابي تفعله،هذا عمل بسيط و أي شخص يعمله.
 6- العزلة و عدم التفاعل الاجتماعي
شعارك البعد عن الناس غنيمة
 7- استنتاجات عاطفية
تشعر أن مشاعرك السلبية تعكس حقائق الأمور احس برعب من ركوب الطائره .. لابد ان الطيران خطر "
 8- الديمومة
مثل ان تحضرالماضي ببقاياه بإستمرار ، فكل ما فكرت في الماضي من سلبيات تحضره أمامك فيكبلك. فلا تجعل من ظلام الماضي غشاء يمنعك من الرؤية الصحيحة .
 9- القفز الى الأستنتاجات
تفسير الأشياء بسلبية بدون أن يكون هناك أي حقائق تدعم هذا الأستنتاج أوالتفسير .يقفز كثير من الناس إلى استنتاجات خاطئة في تحليل الأمور التي يقابلونها في حياتهم اليومية ذلك لأنهم لا يسألون الأسئلة الصحيحة و لا يبحثون عن المعلومات الدقيقة فينتهي بهم الامر الى القفز إلى الاستنتاج الخاطئ.
 10- التعميم
ترى حالة سلبية واحدة مثل الفشل العاطفي أو الفشل في العمل كفشل لا ينتهي فيكثر استخدام كلمات مثل "دائما" او "ابدا" عند التفكير في الأمر فمثلا عندما تطلب أمرأة من زوجها طلبا لا يستطيع ان ينفذه لها بسبب انشغاله فهي تقول انت دائما هكذا لاتقوم بعمل ما اريده هذا المثال يوضح انها الغت جميع حسنات الزوج وعممت موقفا واحدا ...
 هذه كانت انماط خاطئة فى التفكير يجب التخلص منها و تجنبهاكفانا الله شرها وهدانا إلى الصراط المستقيم.

ما هي " فدون " - video blog

الأربعاء، 24 أبريل، 2013


الاصلاح نيوز- هل سبق وأن سمعت بكلمة “فدونة”؟ قد تكون كلمة جديدة نوعا ما أوجدتها وسائل الاتصال الحديث، وسعى فريق مبادرة “فدون” لنشر ثقافة التوثيق والتدوين عبر الـ”فيديو” ومشاركتها مع الآخرين. 
مؤسس مبادرة “فدون” محمد جرادات يبين في حديثه لـ “الغد” أن الـ”فدونة” عبارة عن “عملية توثيق”، وهو بطبيعته يحب فدونة الأمور “على طبيعتها”. وبالنسبة له فالكلمة تعكس المحيط الذي حوله، ومن هنا هو يفضل العمل الميداني والنزول إلى الشارع. 
يبين أن ما يميز التدوين عبر الفيديو عن الكتابي كون “الفيديو يحتوي على عدة لغات في آن واحد”. ويشير إلى أنه إذا كانت الصورة بألف كلمة، فالـ “فيديو بمليون كلمة”.  
فكرة المبادرة بدأت عندما اكتشف محمد جرادات أنه يمارس “الفدونة” بشكل تلقائي، حيث كان يصور الأحداث التي تجري معه في مكتب “إكبس” عبر الفيديو. محمد لم يكن يعرف أنه فعليا يقوم بالفدونة، إلى أن بحث على يوتيوب وتعلم مصطلح “Video Vlog”.
حياته التي تتسم بنوع من الإثارة، على حد قوله، فقد كان يعمل مخرجا وممثل دوبلاج ويصور فيديوهات كوميدية مع “إكبس”، جعله يفكر بمشاركة الفيديوهات التي يصورها مع الآخرين.
في بداية الأمر، وجد محمد ثلاثة أصدقاء من كندا وبريطانا وأميركا، تشارك هو وإياهم بـ”فدوناته” الشخصية. الأفكار المطروحة للـ”فدونة” بدورها صارت تتطور، فكان محمد ينقل أجزاء كبيرة من حياته عبر فيديو قصير، ويجعله متاحا للعالم. 
إلا أن التفكير الذي جعل من “فدون” مبادرة عربية على أرض الواقع كان عندما قرر محمد نشر ما كان يفعله في العالم العربي، اذ أدرك أهمية إيجاد مجتمع عربي للتدوين عبر الفيديو، وكان ذلك في ربيع العام 2010. 
محمد وجد الفرصة مناسبة للإعلان عن فدون في نهاية العام 2010 عندما اشترك في ملتقى الشباب الاعلاميين العرب الثالث وملتقى الاعلام الاجتماعي العربي الأول، حيث قام بالكشف عن “فدون” هناك، ولاقت الفكرة قبولا وتجاوبا ايجابيا من قبل الكثيرين، حتى بات مصطلح “فدون” مصطلحا معروفا ومتداولا.
من هنا بدأ محمد، يبحث عن أمثاله من المفدونين في العالم العربي، مثل عبدالرحمن الحضرمي من الإمارات، الذي كان هو الآخر يبحث عن مفدونين مثله، لتكبر المبادرة وينضم آخرون إليها ويصل عدد المفدونين اليوم إلى حوالي خمسة وثلاثين مفدونا من الاردن والامارات والسعودية وسورية ومصر، إضافة إلى انضمام مفدون ناطق بالعربية من أميركا. 
للمبادرة صفحة خاصة على فيسبوك http://www.facebook.com/#!/vadwen، وحساب خاص على تويتر https://twitter.com/Vadwen، فضلا عن وجود قناة خاصة لكل مفدون على يوتيوب.  
الموقع يضع عددا من الشروط للراغب في الانضمام إليه، منها أن تكون المُفدوَنة عمل شخص واحد أو اثنين لا أكثر، وأن يَظهَر المُفَدوِن في مُفدونته، بالإضافة الى ان تكون اللغة الأساسية المستخدمة في المُفَدونات هي اللغة العربية.
أيضا من الشروط أنه لن يُعتَبر المُفدوِن مُفدوناً إلا إذا قام بتحميل ثلاث مُفدوَنات من عمَله على قناته أو قنواته الخاصة.
وتعمل المبادرة على تسويق فيديوهات أعضائها، ويستطيع كل مفدون اختيار الحدث الذي يريد تغطيته او الموضوع الذي يهمهه طرحه. وتتم تغطية أحداث وفعاليات كثيرة، ويقوم الفريق بتقديم خدمات مجتمعية بطريقة الفدونة، بالاضافة الى التعاون مع بعض المبادرات مثل مبادرة Jcef المعنية بتوفير فرص عمل للشباب. 
عدي بني ليث أحد المفدونين عرف عن “فدون” في مبادرة TTI حيث كان يوثق فعاليات TTI4 عبر الفيديو وتعرف على محمد هناك وانضم إلى المبادرة. 
عدي كان يمارس التدوين على مدونته الشخصية وعلى حسابه على فيسبوك، وكان يجد تفاعلا كبيرا من الناس، خاصة وأن المواضيع التي يطرحها هي مواضيع جدلية يحاول عبر طرحها التخلص من حاجز “المحرمات”، مثل علاقة الحكومات بشكل عام مع شعوبها او حتى حوار مع صديقي الملحد. 
إلا أن الأمر تطور لدى عدي عندما فكر بالبدء بالتدوين عبر الفيديو، وقد وجد في “الفدونة” وسيلة أخرى “للتعبير عن نفسي ومشاركة رأيي مع الآخرين” حسبما يقول، ويشير إلى أنه يحب ان يكون “فردا ذا تأثير ايجابي في المجتمع”، حيث إنه يجد في الـ”فدونة” وسيلة لذلك، والتي بدأها في غرفته الخاصة.  
أما عن كيفية تعلمه الـ”فدونة”، فيقول عدي إنه تعلمها عبر يوتيوب وطور مهاراته بعد ذلك في كيفية تحسين المحتوى والصورة والتقنيات الأخرى. 
لحظات من “البهجة” عاشها عدي عندما عرف أنه ليس وحيدا في عالم التدوين بالفيديو، وفق ما يقول. ويبين أن ما حفزه للانضمام إلى فدون هو كون المبادرة “مجتمعا” حقيقيا للمفدونين، وإيمانا منه بأهمية إثراء المحتوى العربي على الانترنت، الذي يتسم بالندرة مقارنة مع عدد القراء.  
عدي يبين أنه استفاد من فدون كثيرا، وأبرز ما تعلمه هو “تقنين مهنتي”، حيث أصبح هناك “شكل عام للعمل وفضاء الكتروني محدد”، من موقع وقنوات الاعلام الاجتماعي الخاصة بفدون والمفدونين، فضلا عن أنها “كسرت حاجز الخوف لدي أمام الكاميرا”، فضلا عن “كيفية تطوير الخطاب عبر الفيديو”.  
من جهته يؤكد محمد جرادات أن الفيديو “سيسمو على انواع المحتوى الاخرى” وذلك لأنه يضم جميع اشكال المحتوى من النص والصوت والصورة والمؤثرات الأخرى. 
ويوضح أن المبادرة “غير ربحية” وتهدف الى نشر ثقافة التدوين بالفيديو في العالم العربي، خاصة مع رهبة الناس الوقوف أمام الكاميرا.
ويقف محمد عند هذه النقطة بالذات ويقول  “لدى الناس حواجز للظهور امام الكاميرا والانتشار امام الناس”، وهو يرجع ذلك الى الخوف من جهة وتفكيرهم “ماذا سأستفيد” من جهة اخرى. ويقول مازحا “في إحدى المرات قالت لي صبية إنني لا أريد أن اظهر على التلفاز لكن لا مانع من ظهوري على الانترنت”، بالرغم من الانترنت اكثر انتشارا من التلفاز وفق ما يقول محمد. 
وتجمع “فدون” فريقا مؤمنا بالفكرة لمتابعة أمور المبادرة وانتشارها وتطويرها، وهم؛ المدير العام والمؤسس وموجه ثقافة الفدونة محمد جرادات، ويعمل في انتاج الفيديو والتمثيل وتدريس تحرير الفيديو، وشيماء ابوخاطر التي تعمل في عمل اداري في شركة خاصة، وهي مسؤولة العلاقات العامة والتواصل المجتمعي ومحتواه ومديرة مجتمع “فدون”، ومصمم الجرافيك يزن الراعي الذي ينجز التصاميم، ومهند جرادات وهو شقيق محمد جرادات ويعمل في مجال تحرير الفيديو وتدريسه ايضا. 
ما تطمح إليه “فدون” توفير منصة platform لجمع الفيديو العربي وتوفيره عبر تطبيقات اجهزة الخلوي وعلى شبكة الانترنت، فضلا عن “إثراء المحتوى العربي”.
كما تطمح المبادرة أيضا إلى جعل الفدونة ثقافة وظاهرة في العالم العربي ومساعدة المفدونين من ناحية التقنيات ومعرفة أخلاقيات الفدونة، وتنفيذ عدد من البرامج والمسابقات والبرامج، بالاضافة الى أهداف اخرى.(الغد)
تابعوا " فدون " على صفحتنا على الفيس بوك 
, أيضا
 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
copyright © 2013. موقع اعرف نفسك - All Rights Reserved
Template Created by E3rf Nafsk | تطوير و تعريب موقع اعر ف نفسك
مؤسس الموقع Ibrahim Abd Elmohsen